Každá masáž je individuální. Vyber si, co tě zajímá, konkrétní kombinaci technik pak zvolíme spolu podle toho, co tvoje tělo potřebuje.
Někdy tě nebolí tělo, ale hlava jede na 200 procent. Relaxační masáž je prostor, kde zpomalíš, vypneš a necháš tělo i mysl odpočinout. Pracuji jemnějším tempem, s důrazem na plynulost a celkové uvolnění. Pomáhá snížit stres, napětí a navodit pocit klidu. Ideální, když si chceš jen odpočinout, bez tlaku na výkon.
Bolí tě záda, krk nebo máš svaly zatuhlé z práce či sportu? Klasická masáž je ideální kombinace uvolnění a regenerace. Zaměřuji se na problematické partie a pracuji takovou intenzitou, která dává smysl, od příjemného uvolnění až po hlubší práci podle potřeby. Pomáhá snížit napětí, zlepšit prokrvení a celkově rozhýbat tělo.
Uvolňuje přetížené a zatuhlé svaly i v hlubších vrstvách. Pracuji pomalu, cíleně a s minimem oleje pro maximální přesnost. Masáž je intenzivnější, ale vždy přizpůsobená tak, aby byla snesitelná. Pomáhá při bolestech zad, šíje i celkové ztuhlosti těla.
Spoušťové body (trigger points) jsou malé zatuhlé oblasti ve svalech, které mohou způsobovat bolest, ztuhlost a omezený pohyb, někdy i na místech vzdálených od samotného bodu. Práce s trigger pointy cílí hlouběji ve svalech, uvolňuje napětí přímo v postižených bodech, zmírňuje bolest a zlepšuje funkci svalů. Vhodné při chronických bolestech zad, šíje, ramen i hlavy.
Cítíš ztuhlá záda, tah v kůži nebo omezený pohyb? Máš citlivá místa, která se pořád vrací? Pracuji bez oleje, přímo s kůží, podkožím, fasciemi a svaly. Začínám jemně na povrchu a postupně jdu do hloubky tam, kde je problém. Cílem je uvolnit napětí, zlepšit prokrvení a odblokovat tkáně, aby se tělo mohlo znovu volně hýbat.
Používám hladké lávové kameny nahřáté na příjemných 50 až 55 stupňů. Teplo proniká hluboko do svalů, uvolňuje bolestivé a ztuhlé body, zmírňuje křeče i stres. Kombinace tepla a jemného tlaku podporuje prokrvení a pomáhá zrychlit metabolismus. Ideální pro celkové prohřátí těla a hlubokou relaxaci. Nevhodné pro osoby se zvýšenou citlivostí na teplo a vysokým tlakem.
Cítíš ztuhlost, špatné prokrvení nebo těžké svaly? Baňkování pomáhá uvolnit napětí, zlepšit cirkulaci a podpořit regeneraci tkání. Využívám ho samostatně nebo v kombinaci s masáží. Typické jsou kruhové stopy na kůži, které rychle mizí a jsou známkou intenzivního prokrvení. Nevhodné při poruše srážlivosti krve.
Jemná masáž zaměřená na uvolnění hlavy, šíje a odbourání stresu. Nabízím ji v kombinaci se zády.
Pokud si nejsi jistý, zda je pro tebe masáž vhodná, doporučuji konzultaci s lékařem.
Vyber si masáž a objednej se online, volné termíny uvidíš hned.
Rezervovat termín online